RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio fí